【保護者・生徒向け】

新年のご挨拶が遅くなってしまいました。
昨年は、教育相談室へのご理解・ご協力ありがとうございました。
本年も教育相談室をよろしくお願い申し上げます。 

　さて、年が明けますと、高校受験まで残りわずかとなります。私立や推薦など、すでに始まっている人も多くいるかと思います。受験本番が近づくにつれ、緊張や不安を感じるのは当然のことです。その気持ちは「本気で向き合っている証拠」ですので、そんな時は「自分はよく頑張っている」と、認めてあげることが大切です。思い通りに進まない日があっても、決して自分を責めず、前向きに切り替える練習をしていきましょう。
　例えば、疲れているときは少し深呼吸をして、頭や心を休ませる時間を確保する。また、誰かに話を聞いてもらうだけで、心がふっと軽くなることも多いものです。家族や友人、先生、そしてカウンセラーなど、身近で安心できる存在に頼る勇気も持ってみてくださいね。

　そして、そんなあなたを見守っているご家族や周りの大人たちは、あなたの力になりたいと考えています。自分一人で抱え込まず、気持ちや思いを分かち合うことで、自分の状態を客観的に知るきっかけにもなります。
　体の調子を整えることも大事です。食事や睡眠をしっかりと取り、無理のないペースで学習を続けましょう。学力だけでなく、健康な心と体を保つことも、入試に向けての大切な準備です。
　試験当日はあなたの力を存分に発揮できます。自分を信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。もし胸の奥に何か引っかかるものがあれば、我慢せずに言葉にしてみることが大切です。あなたには、力になってくれる人が必ずそばにいることを忘れないでください。